Menú Alto en proteína

¿Para quién es este menú?

Este menú es ideal para personas que:

· Hacen ejercicio regularmente (ya sea pesas, cardio u otros deportes) y necesitan más proteína para rendir mejor y recuperarse más rápido

· Quieren ganar músculo o mejorar su forma física, aumentando la masa muscular y bajando grasa

· Están perdiendo peso y no quieren perder músculo, asegurándose de que lo que bajan sea grasa, no músculo

· Se sienten con hambre en otras dietas y necesitan algo más contundente para controlar el apetito y evitar estar picando todo el día

· Buscan mejorar su metabolismo y cuidar su salud en general con una dieta bien equilibrada

¿Qué incluye?

· Los beneficios clave de seguir este plan

· Dos opciones para cada comida del día: desayuno, comida, merienda y cena

· Ingredientes detallados y recetas explicadas paso a paso

· Lista de la compra organizada para que no te falte nada

· Consejos y tips extra para aprovechar al máximo tu plan